ダイヤモンドのように

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今ちょっとダイエットしてるんです。

女性の方ならほとんどの人が経験したことがあるであろうダイエット！！

ダイエットの方法にもいろいろありますが、あたしは運動は続かないので

いつも間食をやめたり、食べる量を減らしたりするんですが

食べたいものを我慢するのってストレスがたまりますよね～。

あたしは１日２食しか食べないんですが、その代わり朝ごはんに晩ゴハンぐらいの

量をたべるんですΣ(ﾉ∀｀)



最近はそれも少し減らしつつ、晩御飯も少なめにしたりしてるんですが、

晩御飯も食べるのすごく早いので、寝る前ぐらいにちょうどお腹が減るんです＿|￣|○))

でもそんな時間に食べたら余計に太るにきまってるじゃないですか

だからそんな時は飲み物を少しとるようにしてます。

お茶でもいいんですが、１番いいのはホットミルク。

牛乳を少しあたためて飲むとちょっと落ち着くんですよね

電子レンジでチンするだけでいいから簡単ですよ♪



あとはチョコ１粒だけ食べたりとかもします。

お腹のもちがいいものをちょっとだけお腹にいれると空腹をなんとか

退治することが出来ますよ。